2025 04 20 xsmn 5

Squat không chỉ tác động vào phần cốt lõi mà còn xây dựng các cơ định thế ở lưng trên của bạn vốn đã bị "lạm dụng" trong cuộc sống hiện đại với cuộc sống "bó buộc trên bàn làm việc". Sự "vất vả" khi thực hiện tư thế này cũng giúp xây dựng sức mạnh tinh thần tuyệt đối cho người tập. 

Đờn ca tài tử, nét văn hóa đặc sắc của sông nước miền Tây

"Với nam giới, sự thành công trong sự nghiệp thường có thể trở thành khía cạnh cơ bản để đánh giá bản sắc và lòng tự trọng của họ. Hệ quả là họ gặp áp lực lớn hơn tại nơi làm việc và trải qua mức độ căng thẳng cao khi cố gắng hoàn thành nhiệm vụ và đáp ứng các kỳ vọng", tiến sĩ Ilya Bulgakov, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết.

“Chúc các em chân cứng đá mềm, tự tin và đạt được kết quả cao nhất. Thầy mong các em phải cố gắng hết sức để không bỏ phí công sức ôn luyện. Hãy tạm gác lại phía sau những kết quả xét tuyển trước đó, để tập trung cho kỳ thi tốt nghiệp THPT”, thầy Tây chia sẻ. 

Tại lễ trao giải, bà Lê Thụy Mỵ Châu, Phó giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM, biểu dương sự nỗ lực của các địa phương, phòng GD-ĐT các quận, huyện, TP.Thủ Đức, các trường mầm non đã tham gia và có giáo viên đạt giải. Theo bà Châu, hội thi đã góp phần nâng cao tay nghề, chuyên môn của các cô giáo, thầy giáo mầm non, hướng tới mục tiêu xây dựng trường mầm non hạnh phúc lấy trẻ làm trung tâm, đồng thời càng khẳng định chất lượng giáo dục mầm non thành phố.

Theo TechRadar, thao tác chụp ảnh màn hình khi sử dụng iPhone từ lâu đã quen thuộc với mọi người. Với khả năng này, bạn có thể thoải mái ghi lại những nội dung thú vị đang xem, chẳng hạn như ảnh meme, mẫu quần áo, bản đồ, các nội dung hay trên mạng xã hội hoặc các đoạn hội thoại với bạn bè.